सनबर्न से कैसे बचें बताया दिल्ली मशहूर स्किन स्पेशलिस्ट ने!
सनस्क्रीन और कपड़ों से उचित सुरक्षा के बिना ज्यादा धूप लगने पर आपकी त्वचा जल सकती है। चुभने वाली त्वचा को ठीक करने और शांत करने में मदद करने के लिए, जैसे ही आप इसे नोटिस करते हैं, सनबर्न का इलाज शुरू करना महत्वपूर्ण है। असुविधा से छुटकारा पाने में मदद के लिए आप कॉस्मेटिक स्किन क्लीनिक, राजौरी गार्डन, नई दिल्ली की त्वचा विशेषज्ञ डॉ करूणा मल्होत्रा के बताए इन टिप्स का फॉलो कर सकते हैं।
सनबर्न के लिए टिप्स
दर्द से राहत पाने के लिए आप ठंडे पानी से नहाएं। जैसे ही आप बाथटब या शॉवर से बाहर निकलें, अपने आप को धीरे से थपथपाकर सुखाएं, लेकिन अपनी त्वचा पर थोड़ा सा पानी छोड़ दें। फिर, अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं। यह सूखेपन को कम करने में मदद कर सकता है।
सनबर्न त्वचा को हीन करने के लिए एलावेरा जेल या उसके पल्प का इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर किसी विशेष शारीरिक भाग में आप असहज महसूस करते है, तो आप एक हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगा सकते हैं जिसे आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के भी खरीद सकते हैं। इसके बाद जितनी जल्दी हो सकते किसी त्वचा रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
विशेषज्ञ आपको सूजन, लालिमा और बेचौनी को कम करने में मदद के लिए दवाएं बताएंगे।
अतिरिक्त पानी पिएं। सनबर्न होने पर ज्यादा पानी पीने से निर्जलीकरण को रोकने में मदद मिलती है।
यदि आपकी त्वचा पर फफोले पड़ जाते हैं, तो फफोले को ठीक होने दें। फफोले वाली त्वचा का मतलब है कि आपको दूसरी डिग्री का सनबर्न है। आपको फफोले नहीं फोड़ने चाहिए, क्योंकि फफोले आपकी त्वचा को ठीक करने और आपको संक्रमण से बचाने के लिए बनते हैं।
सनबर्न वाली त्वचा की सुरक्षा के लिए अतिरिक्त देखभाल करें। बाहर जाते समय ऐसे कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को ढकें। ऐसे कपड़े सबसे बेहतर होते हैं जिन्हें जब आप तेज रोशनी के सामने रखते हैं, तो आपको उनके पार कोई रोशनी नहीं दिखाई देनी चाहिए।
