हृदय रोगी भी जी सकते हैं सामान्य जिन्दगी, बस इसका रखें ख्याल!

हृदय रोग से पीड़ित बहुत से लोग अपना जीवन सामान्य तरीके से जीते है। हृदय रोगी सही इलाज, देखंभाल और जीवनशैली में बदलाव करके अपनी सेहत को दुरूस्त रख सकते हैं। आज हम आपको हृदय स्वस्थ्य और अपने जीवन सेहतमंद बनाए रखने के खास मंत्र बताने जा रहे हैंः

जागरूकता और सक्रियता

सोचिए और सक्रियता से काम कीजिए। उपचार के विकल्पों और अपने उपचार को सफल बनाने के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं, उसके बारे में जानें। इसके लिए आपके मन में उठने वाले तमाम सवालों के जवाब अपने विशेषज्ञ से पूछें। अपने स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए हर संभव प्रयास करने की जिम्मेदारी लें।

कुशल विशेषज्ञ का चुनाव

यह आपके द्वारा किए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य निर्णयों में से एक है। इसके लिए विशेषज्ञ की पृष्ठभूमि की जांच जरूर करें। अगर आपको किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के प्रशिक्षण, ट्रैक रिकॉर्ड या तरीके के बारे में संदेह है, तो उसके पास न जाएं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अच्छी तरह से संवाद करते हों और वह आपको और आपकी चिंताओं को समझता हो। यह एक आजीवन रिश्ता बन सकता है। इससे भरोसा कायम करने में मदद मिलती है।

विशेषज्ञ से अप्वाइंटमेंट

अप्वाइंटमेंट से पहले अपनी चिंताओं की एक सूची लिखें। एक्पर्ट से पहले अपने सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न पूछें। सुनिश्चित करें कि आप अपने प्रश्नों के उत्तरों को पूरी तरह से समझ गए हैं। यदि आवश्यक हो तो स्पष्टीकरण के लिए फिर से बोल सकते हैं।

विशेषज्ञ के निर्देशों का पालन

अगर डॉक्टर आपको धूम्रपान छोड़ने या अन्य तंबाकू उत्पादों का उपयोग बंद करने की सलाह दे सकता है। या वे आपको अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने और मधुमेह को नियंत्रित करने की सलाह दे सकते हैं। आपको कम वसा वाले आहार खाने और स्वस्थ वजन प्राप्त करने की सलाह दी जा सकती है। आपको शराब सीमित करने, तनाव कम करने और नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता हो सकती है। इन जीवनशैली में बदलाव करने से आपके हृदय रोग को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। ये आपके दिल के दौरे या स्ट्रोक की संभावना को कम कर सकते हैं। इसीलिए जरूरी है कि आप अपने डॉक्टर की बातों को गंभीरता से लें।

हृदय रोगी और दवाएं

हृदय रोग का इलाज विभिन्न दवाओं से किया जाता है। ये दवाएं आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखती हैं। दवाएं लक्षणों को रोकती या कम करती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं। साथ ही उन दुष्प्रभावों को भी जानें जो कुछ दवाओं के साथ आम हैं। अपने डॉक्टर से जरूर पूछें कि आपको कुछ दवाएं कब नहीं लेनी चाहिए। जब भी आपको कोई नई दवा दी जाए, तो यही प्रश्न पूछें। कुछ हृदय रोग की दवाएं अन्य दवाओं के साथ न लेने की सलाह भी दी जाती है, इसलिए किसी भी नई दवा लेने से पहले अपने विशेषज्ञ से सलाह जरूर करें।

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