क्या ज्यादा पसीना आना है परेशानी की बात!
क्या आपको बहुत ज्यादा पसीना आने की शिकायत है। और क्या आप पसीने के दुष्परिणामों से चिंतित हैं। दरअसल पसीना आना एक संकेत है कि आपका शरीर ठंडा हो रहा है। गर्मी के मौसम में, व्यायाम के बाद, हार्माेन में उतार-चढ़ाव और भावनाओं में बदलाव से भी अधिक पसीना आ सकता है। पसीना आना एक सामान्य शारीरिक क्रिया है जो पसीने के वाष्पीकरण के माध्यम से शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करती है। लेकिन बहुत ज्यादा पसीना आना कई बार परेशानी का सबब बन जाता है। चलिए और ज्यादा जानते हैं पसीने के बारे मेंः
पसीने की ग्रंथियां
पसीने में 99 फीसदी पानी होता है। इसके साथ ही इसमें सोडियम क्लोराइड, पोटेशियम, बाइकार्बाेनेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, अमोनिया और यूरिया के भी यौगिक होते हैं। शरीर में दो प्रमुख पसीने की ग्रंथियां एक्राइन और एपोक्राइन हैं। पसीने में ज्यादातर हिस्सा पानी होता है, साथ ही अतिरिक्त नमक और प्रोटीन होने के कारण यह स्वाद में नमकीन होता है। एपोक्राइन ग्रंथियां बगल, कमर और छाती क्षेत्र पर स्थित होती हैं, और शरीर की गंध के लिए जिम्मेदार होती हैं। एपोक्राइन ग्रंथियां तैलीय पदार्थों का स्राव करती हैं, यही कारण है कि वे उन क्षेत्रों में पाए जाती हैं जहां सबसे अधिक बाल उगते हैं। पसीने की ग्रंथियां हमारे शरीर के तापमान को एक स्थिर बनाए रखती हैं। जब शरीर बहुत गर्म हो जाता है, तो यह हमारी प्राकृतिक गर्मी को प्राप्त करने में मदद करती हैं।
अत्यधिक पसीना कैसे रोकें
स्वाभाविक रूप से पसीने को कम करने के लिए, सूती और प्योर कॉटन जैसे हल्के कपड़े पहनने और नायलॉन जैसे टाइट फिटिंग, सिंथेटिक कपड़े पहनने से बचने की सलाह दी जाती है। पैरों को ज्यादा पसीने से बचाने के लिए खुले जूते या सैंडल पहने इससे बैक्टीरिया, गंध और पसीने के निर्माण को कम करने में मदद मिल सकती है। कॉटन के मोजे पहनें। सफेद और काले कपड़े पहनने से भी ज्यादा पसीने के प्रभावों को छिपाने में मदद मिल सकती है। जीवनशैली में कुछ बदलाव भी पसीने के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती हैं। साथ ही अच्छे डिओडोरेंट से भी पसीने की चिपचिप और अतिरिक्त गीलेपन को रोकने में मदद मिल सकती है।
ज्यादा पसीना आने का इलाज
बहुत ज्यादा पसीना आने की समस्या को हाइपरहाइड्रोसिस कहते हैं। हाइपरहाइड्रोसिस या ज्यादा पसीने की गंभीरता के आधार पर, आपके डॉक्टर आपको एक विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञ के पास भेज सकते है।
हाइपरहाइड्रोसिस के लिए डाक्टरीय उपचार
दवाएं – त्वचा रोग विशेषज्ञ आपको पसीने की ग्रंथियों की उत्तेजना को रोकने में मदद करने के लिए दवाएं दे सकते हैं।
इंजेक्शन – इंजेक्शन पसीने को कम करने के लिए एक अत्यंत प्रभावी और चिकित्सकीय रूप से कारगर उपचार है।
ज्यादा पसीना आने पर क्या करें
पसीना आना सामान्य है और केवल बहुत अधिक पसीना आने पर ही डॉक्टर की सलाह की जरूरत पड़ती है।
हाइपरहाइड्रोसिस ज्यादा पसीने आने का डाक्टरी नाम है और इससे आमतौर पर नुकसान नहीं होता है।
यदि आपके पसीने में अचानक परिवर्तन होता है, तो यह किसी आंतरिक परेशानी का कारण हो सकती है। ऐसे में आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
अच्छी जीवनशैली की आदतों, डाक्टर द्वारा सुझाई दवाओं के माध्यम से पसीना कम किया जा सकता है।
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