प्रेगनेंसी में करवाचौथ का व्रत! जरूर ध्यान दें इन बातों पर

प्रेगनेंसी में करवाचौथ का व्रत रखने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से बात जरूर करनी चाहिए

प्रेगनेंसी में करवाचौथ का व्रत: पति की लंबी उम्र के लिए हर साल महिलाएं इस व्रत को रखती हैं। चूंकि बाकी व्रत में तो फलाहार आदि लिया जा सकता है, लेकिन करवाचौथ का व्रत निर्जल होता है। ऐसे में सबसे ज्यादा असमंजस की स्थिति गर्भवती महिलाओं के सामने होती है कि वे आखिर इस व्रत को निर्जल कैसे रहें? क्योंकि गर्भवती महिला के साथ एक शिशु का जीवन भी जुड़ा होता है। ऐसे में यदि वो निर्जल व्रत रहेगी तो इसका शिशु पर विपरीत असर पड़ेगा, वहीं वो व्रत छोड़ भी नहीं सकतीं।

इस साल करवा चौथ का व्रत 13 अक्टूबर को है। यदि आप भी गर्भवती हैं और बगैर किसी परेशानी के हर हाल में ये व्रत पूरा करना चाहती हैं तो यहां व्रत के कुछ नियम व सावधानियां जरूर जान लें।

प्रेगनेंसी में करवाचौथ का व्रत – विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी

मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की मेडिकल डायरेक्टर डाॅक्टर शोभा गुप्ता ने सांझ संजोली पत्रिका को बताया कि “प्रेगनेंसी में करवाचौथ का व्रत रखने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से बात जरूर करनी चाहिए। क्योंकि प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, इनके बारे में एक डॉक्टर ही बेहतर तरह से समझकर बता सकते हैं। यदि गर्भावस्था की पहली तिमाही है, तो ऐसे समय में महिला के शरीर में बहुत सारे हार्मोनल बदलाव बहुत तेजी से होते हैं। इसके कारण सिरदर्द, चक्कर, उल्टी या जी मिचलाने की समस्याएं कई बार इतनी ज्यादा हो जाती हैं कि महिला ठीक से कुछ खा भी नहीं पाती।

इस कारण उसका शरीर पहले से ही कमजोर होता है। ऐसे में निर्जल व्रत उसकी व बच्चे की सेहत के लिए और नुकसानदायक हो सकता है। वहीं गर्भावस्था की दूसरी व तीसरी तिमाही की परिस्थितियां अलग-अलग होती हैं। इन परिस्थितियों के बारे में एक विशेषज्ञ ही सही सलाह दे सकते हैं। इसलिए यदि गर्भवती महिलाएं इस व्रत को रखना चाहती हैं तो अपने डॉक्टर से इसके बारे में सलाह लें और उनके बताए निर्देशों का पालन करें। यदि डॉक्टर व्रत रहने की इजाजत दे देते हैं तो इन बातों का जरूर खयाल रखें।”

यह भी पढ़ें: सांझ संजोली प्रश्नोत्तर: गर्भ न धारण कर पाने के हो सकते हैं कई कारण

1. सरगी में ले पौष्टिक आहार

करवाचौथ का व्रत रखने से पहले सरगी खाने की परम्परा है। सरगी सास द्वारा बहू को दी जाती है और इसे सूर्योदय से पहले खाना होता है। ऐसे में गर्भवती महिलाएं व उनके परिजन इस बात का खयाल रखें कि सरगी में खाने के लिए ज्यादा से ज्यादा और तरल आहार हो। सरगी में जूस,दूध, फल आदि को शामिल करें। ताकि दिन भर शरीर में एनर्जी बनी रहे। वहीं जो भी जरूरी दवाएं हों, उन्हें सुबह के समय ही खा लें, ताकि दिनभर किसी तरह की परेशानी न हो।

2. ज्यादा भारी काम न करें

प्रेगनेंसी में करवाचौथ का व्रत और दिनभर कुछ न खाने के कारण शरीर में थोड़ी कमजोरी हो सकती है, इससे बचने के लिए दिन भी ज्यादा मेहनत वाले काम न करें। टाइम पास करने के लिए हल्के काम कर सकती हैं। लेकिन बीच बीच में आराम जरूर करती रहें। ताकि किसी तरह की समस्या न हो।

3. पूजा के बाद कुछ खा लें

वैसे तो करवाचौथ का व्रत महिलाएं रात में चांद के पूजन के बाद पानी पीकर खोलती हैं। लेकिन चांद के पूजन से पहले शाम को घर में पूजा की जाती है। इस पूजा के बाद बेशक आप पानी न लें, लेकिन कोई फल, जूस या दूध आदि ले सकती हैं। इससे आपके शरीर को थोड़ी एनर्जी भी मिल जाएगी और आपका नियम भी नहीं टूटेगा। साथ ही बच्चे को भी पोषण मिलेगा।

यह भी पढ़ें: रखे ध्यान- मां न बन पाने के संभावित कारण

4. हैवी कपड़े पहनने से परहेज करें

करवाचौथ की पूजा के समय आमतौर पर महिलाएं हैवी साड़ी, सूट, ज्वेलरी आदि पहनना पसंद करती हैं। लेकिन गर्भवती महिलाओं को ऐसा नहीं करना चाहिए। इस दौरान ढीले व कम्फर्टेबल कपड़े ही पहनें। भारी व चुस्त कपड़ों से परेशानी हो सकती है।

5. व्रत खोलने के बाद संतुलित भोजन लें

करवाचौथ का व्रत पानी पीकर खोला जाता है। इसका सीधा संबन्ध आपके शरीर की सेहत से होता है। दरअसल पूरे दिन भूखे रहने के बाद एकदम से कुछ खा लिया जाए तो पेट संबन्धी समस्या हो सकती है। इसलिए चांद दर्शन के बाद जब व्रत खोलें तो पहले पानी पिएं फिर थोड़ी देर रुककर कुछ खाएं। खाने के दौरान बहुत तेल मसाले वाला गरिष्ठ भोजन न खाएं। हल्का व संतुलित भोजन लें।

ये धार्मिक नियम भी जान लें

किसी भी धर्म में व्रत आदि के तमाम नियम जरूर बनाए गए हैं, लेकिन समस्या के दौरान इनके नियमों में छूट भी दी गई है। खासतौर पर हिंदू धर्म तो कभी भी ऐसा कोई काम करने की मनाही है, जिसमें किसी का कुछ नुकसान हो। लिहाजा यदि गर्भावस्था के दौरान आपके केस में कुछ कॉम्पलीकेशंस हैं तो इस व्रत में महिलाएं दिन में बेशक पानी न पिएं, लेकिन दूध, फल आदि ले सकती हैं। ताकि उनका नियम भी बना रहे और पोषण भी मिल सके। वहीं अगर किसी कारण से डॉक्टर महिला को ये व्रत रखने से मना कर रहे हैं तो पत्नी की जगह इस व्रत को उसके पति भी रख सकते हैं।

यह भी पढ़ें: