मशहूर त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ.आकृति ने बताया क्यों होते हैं मुंहासे और कैसे बचें!
क्यों होते हैं मुंहासे, मुंहासे के कई कारण हो सकते हैं
चलिए जानते हैं कि जिवीशा क्लीनिक की मशहूर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर आकृति गुप्ता ने एक्ने की समस्या के बारे में क्या बताया
युवा अवस्था के दौरान हार्माेन बढ़ते हैं। इससे तेल ग्रंथियां अधिक तेल, या सीबम का उत्पादन करती हैं। इससे त्वचा के रोमछिद्र बंद हो सकते हैं।
बैक्टीरिया त्वचा के रोमछिद्रों में चले जाते हैं, जिससे भी एक्ने की समस्या आ सकती है।
सिर पर लगाने वाला तेल, हेयर प्रोडक्ट, कुछ स्किन प्रोडक्ट भी त्वचा के छिद्रों को बंद कर सकते हैं। जिससे एक्ने हो सकता है।
स्टेरॉयड, लिथियम और बार्बिटुरेट्स सहित कुछ दवाएं या पूरक मुँहासे को बदतर बना सकते हैं।
आनुवंशिकता भी एक्ने का कारण है।
मुंहासे की समस्या कैसे गंभीर हो जाती है
अगर आप चेहरे को अधिक रगड़ते हैं तो रोम छिद्रों की दीवारें टूट सकती हैं, जिससे अधिक सूजन हो सकती है। इससे निशान भी पड़ सकते हैं।
चेहरे को ज्यादा धोने से भी ये समस्या बढ़ सकती है, अल्कोहल युक्त प्रोडक्ट आपकी त्वचा को बहुत शुष्क बना सकते हैं। इससे तेल ग्रंथियों को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है।
पिंपल्स को निचोड़ने या फोड़ने से भी अधिक मुंहासे और दाग-धब्बे हो सकते हैं।
चॉकलेट, मिठाई, कोला और तले हुए खाद्य पदार्थ मुंहासों को बदतर बना सकते हैं। अगर ऐसा लगता है कि कोई एक भोजन आपके मुहांसों को बदतर बना रहा है, तो कुछ सप्ताहों के लिए उससे बचने का प्रयास करें। स्वस्थ त्वचा के लिए हमेशा स्वस्थ, संतुलित आहार की सलाह दी जाती है।
कुछ प्रकार के मेकअप, सनस्क्रीन और मॉइस्चराइजिंग लोशन छिद्रों को बंद कर सकते हैं, जिससे मुहांसे बदतर हो सकते हैं। केवल उन उत्पादों का उपयोग करें जो तेल मुक्त या गैर-कॉमेडोजेनिक हैं, जिसका अर्थ है कि वे छिद्रों को अवरुद्ध नहीं करेंगे।
अपनी त्वचा पर पेट्रोलियम, कोकोआ मक्खन, बेबी ऑयल या बेबी लोशन जैसे चिकना उत्पादों का प्रयोग न करें।
एक्ने से बचने के लिए सलाह डॉक्टर आकृति की मानें ये सलाह
सकारात्मक रहने की कोशिश करें और निराश न हों। बेहतर परिणाम देखने के लिए मुंहासे के उपचार में 2 से 3 महीने लग सकते हैं। अपना चेहरा दिन में दो बार डॉक्टर के सुझाए हल्के साबुन से धुलें। क्लींजिंग स्क्रब का उपयोग न करें। एस्ट्रिंजेंट का प्रयोग न करें।
अपने बालों को नियमित रूप से शैम्पू करें (सप्ताह में 3 से 4 बार)। अपने माथे के पास बहुत अधिक जेल या हेयरस्प्रे का प्रयोग न करें।
पिंपल्स को कभी भी दबाएं नहीं। निचोड़ने से मुहांसे बदतर हो सकते हैं और स्थायी निशान बन सकते हैं।
अपने डॉक्टर के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें।
अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपकी त्वचा बहुत शुष्क या चिड़चिड़ी हो जाती है या यदि दवा काम नहीं कर रही है। अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा रूखी है, तो हर दिन की बजाय हफ्ते में 3 से 4 बार अपनी एक्ने क्रीम का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। एक तेल मुक्त, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
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