उंगलियों में खुजली से हैं परेशान ? अपानाएं ये उपाय
कई बार उंगलियों में खुजली होना बड़ी परेशानी का सबब बन जाता है। दरअसल उंगलियों की त्वचा में खुजली होने के कई कारण होते हैं। यह एक्जिमा, दाद, पित्ती, या सोरायसिस जैसी बीमारियों का परिणाम हो सकता है। इसके साथ ही यह खुजली या दाद जैसी किसी छूत की बीमारी का भी संकेत हो सकता है। खुजली से निपटने के लिए विशेषज्ञों ने कुछ उपाय सुझाए हैं चलिये उन पर बात करते हैंः
उंगलियों में खुजली से निपटने के उपाय
पीड़ित व्यक्ति को उंगलियों में खुजली वाली त्वचा पर ठंडा, गीला कपड़ा या आइस पैक लगाना राहत प्रदान कर सकता है। इसे लगभग पांच से 10 मिनट तक या खुजली कम होने तक करें।
कमरे के तापमान वाले पानी से नहाना। यह बहुत सुखदायक हो सकता है, विशेष रूप से चेचक, पित्ती या सनबर्न के कारण होने वाली खुजली में।
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। हमेशा एडिटिव्स और परफ्यूम से मुक्त मॉइस्चराइज़र चुनें।
मेन्थॉल या कैलामाइन जैसे कूलिंग एजेंट लगाना आपकी उंगलियों में खुजली को कम कर सकता है। बेहतर रहेगा अगर आप पहले अपने डॉक्टर से राय ले लें।
साथ ही आपको चाहिए कि अपनी त्वचा को खरोंचने से बचें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा में और जलन होगी और त्वचा के संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
कई मामलों में गुनगुने पानी से नहाना भी फायदा पहुंचाता है। साथ ही अपने नहाने के टाइम को 10 मिनट तक सीमित करना बेहतर होता है।
उंगलियों में खुजली के कारण पैदा होने वाली जलन को कम करने के लिए हमेशा अच्छी क्वालिटी के लोशन और साबुन का उपयोग करें। किसी अनजान कंपनी के उत्पादों से सावधान रहें, क्योंकि उनमें ऐसे रसायन हो सकते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान सकते हैं।
अपने त्वचा विशेषज्ञ के निर्देशानुसार, मॉइस्चराइज़ करने से पहले दवाएं लगाएं। फिर, अपने मॉइस्चराइज़र को अपनी उंगलियों की त्वचा पर समान रूप से लगाएं।
ढीले-ढाले, सूती कपड़े पहनें। ऊन और अन्य खुरदुरे कपड़े आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे तीव्र खुजली हो सकती है।
अत्यधिक तापमान परिवर्तन से बचें। अपने घर में अपेक्षाकृत ठंडा, समान आर्द्रता वाला वातावरण बनाए रखें। यदि आप शुष्क त्वचा और एक्जिमा से ग्रस्त हैं, तो सर्दियों के दौरान ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें।
तनाव कम करें, क्योंकि तनाव आपकी खुजली को बदतर बना सकता है।
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